10 Manfaat Buah Pisang

1.      Menambah Energi

Buah pisang dapat diubah dari gula menjadi energi alami dan banyak olahragawan mengkonsumsinya secara rutin. Pisang merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk dikonsumsi untuk anak-anak dan orang dewasa karena memberikan energi yang diperlukan untuk melakukan kegiatan aktivitas sehari-hari.

2.      Menjaga Tekanan Darah

Buah pisang mengandung kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah. Mengkonsumsi kalsium, kalium, serta magnesium dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Buah pisang kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium, sehingga merupakan salah satu pilihan yang sehat untuk menurunkan tekanan darah.

3.      Menurunkan Kolesterol

Buah pisang mengandung serat yang bernama pektin. Pektin merupakan serat larut yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol. Menurut para peneliti, serat larut seperti pektin, psyllium, beta-glucan, dapat menurunkan kadar kolesterol LDL tanpa mengganggu kolesterol HDL.

4.      Menjaga Kesehatan Ginjal

Buah pisang merupakan salah satu sumber kalium yang apabila dikonsumsi secara teratur dalam jumlah sedang, dapat menjaga kesehatan ginjal. International Journal of Cancer menyatakan bahwa buah pisang kaya akan senyawa fenolik antioksidan yang apabila dikonsumsi dengan kubis dan sayuran hijau dapat menjaga kesehatan ginjal.

5.      Meningkatkan Fungsi Saraf dan Kekuatan Otak

Pisang merupakan sumber yang kaya vitamin B yang dapat meningkatkan fungsi saraf. Kalium yang terkandung dalam pisang juga dapat menngkatkan kemampuan mental dan kemampuan belajar.

6.      Mengurangi Risiko Stroke

Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu mengurangi stroke, hal ini karena jumlah kalium yang tinggi.

7.      Mengurangi Risiko Kanker

Mengkonsumsi buah pisang secara teratur dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus. Hal ini karena buah pisang kaya akan antioksidan dan serat makanan.

8.      Meningkatkan Kesehatan Tulang

Bakteri probiotik yang terdapat dalam pisang dapat dikatakan memiliki kemampuan yang menakjubkan untuk menyerap kalsium dalam tubuh. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah pisang dapat membantu dalam membangun tulang yang lebih baik.

9.      Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah pisang mengandung fructooligosaccharide yang berperan sebagai probiotik (bakteri ramah). Hal ini dapat merangsang pertumbuhan dan aktivitas probiotik dalam usus besar dan menghasilkan enzim yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi sehingga meningkatkan kemampuan pencernaan dan mencegah bakteri yang dapat merugikan tubuh.

10.  Mengatasi Luka Lambung

Buah pisang mengandung zat-zat tertentu yang dapat merangsang sel-sel yang membentuk lapisan perut, hal ini dapat mengatasi asam lambung. Zat tersebut juga dikenal sebagai protease inhibitor dalam pisang yang dapat membantu menghilangkan bakteri di perut yang menghasilkan sakit maag, sehingga melindungi terhadap berbagai kerusakan lambung dan usus.

cara membuat kue nastar selai nanas

Ramadhan  telah kita jalanin hampir 2 minggu lebih dan lebaran sebentar lagi. Salah satu hal yang dibisa dipisah jika lebaran telah tiba adalah mempersiapkan kue untuk para tamu dan keluarga nanti. Salah satu yang sering dihidangkan saat lebaran ini adalah kue nastar nanas.

 Meski harga nanas ataupun selai nanas cukup mahal, namun tetap saja banyak yang membuat nastar nanas ini. bahkan, kadang-kadang harga dari kue nastar selai nanas ini harga bisa sangat melambung tinggi pada saat-saat menjelang lebaran seperti sekarang ini.

Nah, salah satu hal yang bisa anda lakukan untuk menghemat pengeluaran adalah dengan membuat kue nastar nanas sendiri. Nah, jika anda masih bingung dengan resep dan cara membuat kue nastar selai nanas, simak resep dan cara membuatnya sebagai berikut ini.

Tips untuk membuat selai nanas untuk kue nastar selai nanas

Sebelum sampai resep dan bagaimana cara membuatnya, saya akan memberikan tips untuk cara membuatnya terlebih dahulu. Berikut ini adalah tipsnya :

• Untuk membuat selainya, pilihlah sebuah nanas yang bewarna kuning ranum segar. Ini dimaksudkan agar nanti aromanya semakin wangi. Jika anda tidak dapat memilihnya, anda bisa membeli selai nastar yang banyak dijual di pasaran.
• Jika anda memilih menggunakan nanas segar, maka parutlah nanas tersebut dengan menggunakan sebuah parutan keju yang tajam. Namun, jangan pernah anda blender nanas tersebut.
• Panaskan nanas terrsebut tanpa anda campur dengan gula dengan nyala api yang sedang. Jika air dinanas tersebut sudah menguap baru anda masukkan gula tersebut dan masak sampai nanas tersebut kering.
• Tambahkan juga garam pada selai untuk menambah cita rasa.
• Ratakan selai tersebut pada sebuah Loyang dan panggang sebentar saja di oven.

Bahan – bahan yang anda butuhkan untuk membuat nastar selai nanas :

• 450 gram tepung terigu.
• 6 butir telur (pisahkan antara kuning dan putih telur)
• 50 – 75 gram keju parmesan.
• 150 gram gula halus.
• 375 gram mentega.
• 120 gram susu bubuk.
• Selai nanas yang tadi sudah anda buat, atau yang sudah anda beli.

Cara Membuat Kue Nastar Selai Nanas :

1.     Campurkan 3 kuning telur dan 2 putih telur pada suatu wadah dan kocok hingga rata.

2.     Tambahkan tepung terigu, mentega, gula halus dan keju parmesan pada campuran kuning dan putih telur tadi lalu aduk hingga rata. Jika dirasa masih terlalu encer anda dapat menambahkan tepung terigunya lagi.

3.     Bentuk adonan tersebut menjadi sebuah bentuk bulat – bulat kecil dan didalamnya bulatan tadi tambahkan selai nanas pada sebuah Loyang.

4.     Panggang nastar tadi pada sebuah oven dengan suhu kurang lebih 170 – 180 derajat, selama kurang lebih 15 – 20 menit.

5.     Jika sudah matang, angkat dan nastar selai nanaspun sudah siap anda sajikan.

Nah, itulah cara membuat nastar selai nanas yang dapat anda coba. Semoga dengan ini, pengeluaran anda lebih sedikit. Sekain dan semoga bermanfaat bagi anda.

cara membuat kue nastar selai nanas

Ramadhan  telah kita jalanin hampir 2 minggu lebih dan lebaran sebentar lagi. Salah satu hal yang dibisa dipisah jika lebaran telah tiba adalah mempersiapkan kue untuk para tamu dan keluarga nanti. Salah satu yang sering dihidangkan saat lebaran ini adalah kue nastar nanas.

 Meski harga nanas ataupun selai nanas cukup mahal, namun tetap saja banyak yang membuat nastar nanas ini. bahkan, kadang-kadang harga dari kue nastar selai nanas ini harga bisa sangat melambung tinggi pada saat-saat menjelang lebaran seperti sekarang ini.

Nah, salah satu hal yang bisa anda lakukan untuk menghemat pengeluaran adalah dengan membuat kue nastar nanas sendiri. Nah, jika anda masih bingung dengan resep dan cara membuat kue nastar selai nanas, simak resep dan cara membuatnya sebagai berikut ini.

Tips untuk membuat selai nanas untuk kue nastar selai nanas

Sebelum sampai resep dan bagaimana cara membuatnya, saya akan memberikan tips untuk cara membuatnya terlebih dahulu. Berikut ini adalah tipsnya :

• Untuk membuat selainya, pilihlah sebuah nanas yang bewarna kuning ranum segar. Ini dimaksudkan agar nanti aromanya semakin wangi. Jika anda tidak dapat memilihnya, anda bisa membeli selai nastar yang banyak dijual di pasaran.
• Jika anda memilih menggunakan nanas segar, maka parutlah nanas tersebut dengan menggunakan sebuah parutan keju yang tajam. Namun, jangan pernah anda blender nanas tersebut.
• Panaskan nanas terrsebut tanpa anda campur dengan gula dengan nyala api yang sedang. Jika air dinanas tersebut sudah menguap baru anda masukkan gula tersebut dan masak sampai nanas tersebut kering.
• Tambahkan juga garam pada selai untuk menambah cita rasa.
• Ratakan selai tersebut pada sebuah Loyang dan panggang sebentar saja di oven.

Bahan – bahan yang anda butuhkan untuk membuat nastar selai nanas :

• 450 gram tepung terigu.
• 6 butir telur (pisahkan antara kuning dan putih telur)
• 50 – 75 gram keju parmesan.
• 150 gram gula halus.
• 375 gram mentega.
• 120 gram susu bubuk.
• Selai nanas yang tadi sudah anda buat, atau yang sudah anda beli.

Cara Membuat Kue Nastar Selai Nanas :

1.     Campurkan 3 kuning telur dan 2 putih telur pada suatu wadah dan kocok hingga rata.

2.     Tambahkan tepung terigu, mentega, gula halus dan keju parmesan pada campuran kuning dan putih telur tadi lalu aduk hingga rata. Jika dirasa masih terlalu encer anda dapat menambahkan tepung terigunya lagi.

3.     Bentuk adonan tersebut menjadi sebuah bentuk bulat – bulat kecil dan didalamnya bulatan tadi tambahkan selai nanas pada sebuah Loyang.

4.     Panggang nastar tadi pada sebuah oven dengan suhu kurang lebih 170 – 180 derajat, selama kurang lebih 15 – 20 menit.

5.     Jika sudah matang, angkat dan nastar selai nanaspun sudah siap anda sajikan.

Nah, itulah cara membuat nastar selai nanas yang dapat anda coba. Semoga dengan ini, pengeluaran anda lebih sedikit. Sekain dan semoga bermanfaat bagi anda.

cara memadatkan bedak padat yang hancur atau pecah

Pasti kamu pernah memiliki compact powder yang tiba-tiba isinya hancur berantakan karena tak sengaja jatuh? Ah, rasanya sayang sekali. Padahal, usianya baru sebulan dan masih bisa dipakai lagi. Namun, kalau sudah hancur begitu, bagaimana cara memakainya?

Oh iya btw aku lagi ngerasain nih baru 3 bulan di pakai sudah hancur, dan rasanya itu beh bikin nangis kejer apalagi yang jatuhin bukan kita sendiri. Melainkan orang lain. Tapi aku tidak terlalu terlalut dalam kesedihan. Aku punya tips gimana bedak yang tadinya hancur menjadi padat seperti semula? Yaitu memperbaiki bedak padat yang hancur, adalah dengan menghancurkannya dan memadatkan kembali.

Hmm... masih bingung dengan cara tersebut?

Gampang sekali guys.

Pertama-tama, siapkan dulu alat-alat yang diperlukan, seperti:

·         alkohol 70%

·         selembar plastik

·         kuas eyeliner

Nah sekarang mari kita ikuti langkah-langkahnya:

1.     Bersihkan bedak yang sudah hancur dari wadahnya.

2.     Masukkan taburan bedak yang hancur kedalam plastik.

3.     Lalu hancurkan bedak tersebut dari luar plastiknya hingga merata sampai halus dengan menggunakan ujung kuas eyeshadow.

4.     Setelah bedak tersebut sudah hancur merata.

5.     Masukan bedak yang hancur itu kedalam wadah bedak yang tadi.

6.     Tuangkan alkohol 70% kedalam wadah yang terlah berisi bedak tersebut, tuangkan alkohol sedikit ajah jangan terlalu kebanyakan.

7.     Setelah itu aduk dengan rata, dan ratakan bedak tersebut dengan menggunakan tangan. Dan hasilnya seperti di bawah ini.

8.     Lalu biarkan alkohol mengering dan menguap selama 30 menit.

9.     Jika sudah mengering anda boleh memakai dengan sedia kala.

Selamat mencoba guys J .

7 alasan kenapa pria lebih suka dengan wanita pendek

Pertanyaan yang sering orang-orang lontarkan, kenapa sih cowok lebih suka cewek pendek. Btw aku pendek loh, pasanganku jauh lebih tinggi dari aku bahkan kalo jalan berduaan aku sering minder karena terlalu tingginya dia. Ya sekitar 180cm mungkin segitulah tingginya dia, sedangkan aku 150an huf sedihh. Yup memang sedih. Tapi walaupun aku pendek pasanganku tidak terlalu memiirkannya, melainkan dia sangat jatuh hati padaku. Entah apa yang bisa membuat dia menyukaiku apa adanya.

Oh iyah aku punya 7 alasan kenapa pria lebih suka dengan wanita pendek.

Keep reading ya girls J.

1.     Pria akan merasa lebih kuat dalam membina hubungan dengan wanita yang lebih pendek.

Pemilihan pasangan kita biasanya ditentukan oleh kebutuhan psikologi kita. Ketika seorang pria bertubuh lebih tinggi dari pasangannya, secara otomatis dia akan merasa lebih kuat dalam menjalani hubungan. Dia merasa lebih nyaman ketika bersama cewek mungil tersebut

2.     Wanita pendek terlihat perlu dilindungi.

Ada sesuatu yang membuat seorang wanita bertubuh pendek akan selalu dilindungi. Wanita bertubuh pendek terlihat terlihat cute dan manis setiap saat, dan tentunya saja para pria akan senantiasa selalu melindungi mereka.
Walaupun wanita pendek bisa jadi agresif dan defensif, tinggi mereka akan membuat mereka terlihat lemah, yang justru malah makin memikat para pria.

3.     Perasaan bisa memeluk wanita yang lebih pendek itu sungguh tak bisa didapat kalau memeluk wanita yang lebih tinggi.

Banyak pria yang menyukai perasaan ketika memeluk seorang wanita yang gak terlalu tinggi. Perasaan ketika memeluk seorang wanita yang termasuk pendek di antara wanita kebanyakan, lalu meletakkan kepalanya di bawah dagu mereka, ternyata adalah pengalaman paling berkesan bagi para pria.

4.     Wanita yang lebih pendek tak menyadari kalau mereka punya sesuatu yang menarik bagi para pria.

Wanita bertubuh tinggi menyadari kalau mereka punya hal itu. Tapi, wanita bertubuh pendek malah tak menyadari kecantikan dan daya tariknya sendiri, karena mereka selalu merasa minder dengan tinggi mereka.
Kepolosan dan kerendahan hati adalah hal yang sangat menarik dalam diri wanita. Ketika seseorang mempunyai 2 hal ini, siapa sih yang gak akan jatuh hati?

5.     Mereka lebih mudah untuk digendong layaknya boneka yang selalu dijaganya.

Salah keuntungan wanita bertubuh pendek adalah mereka bisa digendong dengan mudah. Mereka seperti sebuah boneka yang tak pernah dimiliki para pria, tapi selalu diharapkan para pria.

6.     Wanita yang lebih pendek terlihat lebih proporsional.

Wanita pendek cenderung terlihat lebih proporsional, yang mana malah menarik perhatian setiap pria. Seorang wanita tinggi dengan dada dan pantat kecil mungkin terlihat tidak proporsional, tetapi seorang wanita pendek dengan statistik vital yang sama tak akan akan dianggap demikian.

Karena ketidak-proporsional itu tak tampak pada diri wanita pendek, maka mereka lebih dikagumi oleh banyak pria.

7.     Para pria akan merasa lebih aman dalam menjalani hubungan.

Berdampingan dengan seorang wanita pendek akan membuat pria merasa lebih aman?
Pria pada umumnya akan merasa sangat aman meskipun mereka gak akan pernah mengakuinya. Karena itu berada bersama seseorang yang pendek akan membuat mereka merasa mendominasi dan rasa takut kehilangan seorang pun tak akan pernah muncul.

Itulah 7 alasan kenapa pria lebih suka wanita pendek